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Sollte man Vitamin D zusätzlich nehmen?

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Vitamin D fördert den Knochenstoffwechsel, ist an der Steuerung von Genen beteiligt, spielt eine Rolle für den Stoffwechsel. Es ist lebenswichtig für den Menschen. Das meiste Vitamin D nehmen wir über die Haut, mithilfe von Sonnenlicht, auf. Sollen wir es trotzdem zusätzlich schlucken? Und wenn ja, wer und wann? Darüber spricht Redakteurin Lucia Schmidt mit der Privatdozentin Dr. Karin Amrein von der Klinischen Abteilung für Endokrinologie und Diabetologie an der medizinischen Universität in Graz.


Kommentare

by Luise Gallan on
Ich war auf der Suche nach einem Spezialisten in der Endokrinologie in Klagenfurt. Und habe auf der Seite von Dr. Amrein gelandet. Ich bin vollkommen einverstanden mit oberen Kommentar👍 Über Vit D, Hormon gibt es derzeit viele Studien und Testen. Darüber spricht zmb. Dr. Prof. Spitz und viele andere Ärzte und Mediziner ( auch viele von denen sind von Schulmedizin) Link dazu: https://youtu.be/n6-gaVfJ9OU. Oder einfach in YouTube: Akademie für menschliche Medizin“ angeben. vielleicht könnte hier auch Dr. Amrein Ihr Wissen auffrischen.
by Thorsten Maverick on
Die Empfehlungen der Ärztin finde ich zu vorsichtig. 5000 IE pro Tag sollte hier eigentlich jeder schlucken. Damit erübrigt sich auch, Lebensmitteln Vitamin D zuzusetzen, weil man damit nicht auf diese Dosis kommen würde. Jodsalz reicht ja auch nicht, die Leute haben trotzdem massiven Jodmangel. Serumspiegel so um die 60 ng sind gut. Dafür braucht man schon so 10.000 IE pro Tag. Man braucht aber auch noch die Vitamine K2 und A. Und Sonne reicht allein reicht in Mitteleuropa einfach nicht. Im Winterhalbjahr kommt die Sonne nicht hoch genug, da tut sich nichts in der Haut.

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Über diesen Podcast

Der Podcast Gesundheit der F.A.Z. informiert alle zwei Wochen über all das, was Menschen gesund werden und bleiben lässt, was ihr Wohlbefinden und ihre Fitness steigert. Dr. Lucia Schmidt spricht mit Experten aus dem Gesundheits- oder Psychologiebereich, um gesundheitliche Themen aufzugreifen, medizinisches Wissen verständlich und anschaulich zu erklären, Anleitung zur Selbsthilfe zu geben. Auch Themen wie Naturheilverfahren, Wellness, Hausmittel, Beziehungsprobleme, Liebe, Patientenorganisationen, Gesundheitspolitik oder Selbsthilfegruppen sind dabei.

von und mit Frankfurter Allgemeine Zeitung FAZ

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